10 kms

Articles de cette rubrique

• Plan d’entrainement : 10 kms 5 séances par semaine

  12 février 2007, par Cayrel Pierre-Louis

  Voici une idée de programme d’entrainement pour pouvoir finir un 10 kms en s’entrainant 5 fois par semaine pendant 9 semaines

• Plan d’entrainement : 10 kms 4 séances par semaine

  12 février 2007, par Cayrel Pierre-Louis

  Voici une idée de programme d’entrainement pour pouvoir finir un 10 kms en s’entrainant 4 fois par semaine pendant 9 semaines

• Plan d’entraînement : 10kms 3 séances par semaine

  12 février 2007, par Cayrel Pierre-Louis

  Voici une idée de programme d’entrainement pour pouvoir finir un 10 kms en s’entrainant 3 fois par semaine pendant 9 semaines