Semi Marathon

Articles de cette rubrique

• Plan d’entraînement : semi 5 séances par semaine

  12 février 2007, par Cayrel Pierre-Louis

  Voici une idée de programme d’entrainement pour pouvoir finir un Semi-Marathon en s’entrainant 5 fois par semaine pendant 9 semaines

• Plan d’entrainement : semi 4 séances par semaine

  12 février 2007, par Cayrel Pierre-Louis

  Voici une idée de programme d’entrainement pour pouvoir finir un Semi-Marathon en s’entrainant 4 fois par semaine pendant 9 semaines

• Plan d’entraînement : semi 3 séances par semaine

  12 février 2007, par Cayrel Pierre-Louis

  Voici une idée de programme d’entrainement pour pouvoir finir un Semi-Marathon en s’entrainant 3 fois par semaine pendant 9 semaines